昨日の夜、地震がありましたね。
ボクは東京に住んでいるんですが、結構揺れたし、結構長かったです。
震度３で結構怖い。
ということは、震度６は本当に恐怖ですね。
何か福島の為に「できることをやろう」と思います。
本題です。
かれこれ５年くらい前から、友だちに言われていることがあるんですけど。
何かと言うと「今を生きろ」と。
自分なりに「目の前にあることを楽しんで生きている」つもりでしたが、
なかなか楽しくなりません。
不平不満が募ります。
「一体何がダメなんだ❓オレは一生懸命今を生きている❗️」
って思っていました。
それがね、遂に分かったんです。
５年経ってやっと分かったんですが、
「今を生きる」ということは「目の前のことに集中する」ということでした。
「はあ❓そんなことみんなやってるよ❗️」って思いました❓
そうなんですよ。
ボクもズーーーーーーーッと前から、やってるんです。
でもね、大きな勘違いをしていました。
あなたは「ご飯を食べるときに、スマホやテレビを見ながら食べていませんか❓」
思い当たる人結構いますよね。
何を隠そう私もその１人です。
しかし、これは「目の前のことに集中していない」んです。
「なぜか❓」というと
「ご飯を食べるときには、ご飯を食べることだけしかしてはいけない」んです。
スマホを見たり、テレビを見たりしていると「ご飯をしっかりと味わっていない」
ことになります。
人間は、同時に複数のことを考えることも感じることもできません。
「そんなことない❗️できるよ❗️」という人は、目の前のことに集中していないのです。
感覚がボヤけてしまい、料理の味もボヤけてしまいます。
だから、料理を楽しめていないのです。
「料理を楽しめていない」人は、人生の楽しみを１つ失っているのです。
「料理を楽しむ」ということはどういうことか、というと分かりやすい例えをお話しします。
ボクは中華料理チェーン「福しん」の常連です。
「福しん」で注文するのは、いつも「回鍋肉定食ごはん大盛り」です。
これまでは、ご飯を食べながらスマホのどうでもいいネットニュースを読んでいました。
しかし、スマホを見ることをやめてみると、いろいろなことに気付きました。
回鍋肉の中には、ブタ肉とキャベツ、ネギ、ピーマンが入っていました。
その一つ一つが美味いんです。
甘辛い味噌ダレがたっぷりと絡んで最高です❗️
米も美味い❗️
中華スープも美味い❗️
お新香も美味い❗️
水も冷たくて美味い❗️
たまらんよ❗️
食べ終わった後の満足感たるや、最高です❗️
これが料理を味わっているということです。
これが料理を楽しんでいるということです。
つまり「人生の楽しみを手に入れている」ということです。
スマホを見ていたら、気付きませんでした。
ということは「〜しながら、〜する」ということを止めて、
「一つのことに集中すること」が人生を楽しくするのです。
つまり「一つのことに集中すること」を一日一日積み重ねていくことが、
人生を楽しくするコツです。
４６歳にして、やっと分かりました(笑)
あなたも忙しいと思いますが、一度やってみてください。
