マッサージしてもらいたいのですが「いったいどこのマッサージ屋さんが治してくれるのか」
見当もつきません。
そこで、痛めた足は肉離れだったので「肉離れ」で検索しました。
意外といろいろな情報が出ています。
その中で「ゆらし」という治療院が近くにありました。
１回の施術で８千円です。
「結構高いな」と思ったのですが、背に腹は変えられません。
早速電話で予約しました。
そして、翌々日に「ゆらし」に行きました。
担当はＴさん。
対応は、とても丁寧です。
スタッフの皆さんも同じように丁寧です。
早速「右足のふくらはぎが肉離れです」と伝えます。
施術が始まりましたが、強く押したり揉んだりすることなく終始ソフトタッチです。
「こんなにソフトタッチで施術できるんだなぁ」と意外でした。
施術しながら、身体の状態を教えてくれます。
「足首が固くて、足が冷たくなってます」
「股関節が固いです」
更にアドバイスも。
「血流が悪いと、ケガは治りにくいです」
「こういうマッサージをすれば治りやすいです」
などなど。
自分なりに身体のことを考えて、ジョギング、筋トレ、ストレッチを続けていましたが、
プロが見ると、全くの見当外れなことが分かります。
１つ例を挙げると「ストレッチは伸ばすのではなく緩めることが大事」ということです。
今までずっとストレッチをするたびに伸ばしてばかりだったので、筋トレして緊張して、
ストレッチして緊張してと「緊張の連続」でした。
筋トレして緊張した後は、ストレッチして緩めることを知りました。
やっぱりプロの意見をしっかり聴くことは大事ですね。
その後、毎日ストレッチとマッサージを続けています。
血流が少し良くなったせいか、足の冷えはかなり改善しました。
他にも、猫背、反り腰などなど自分の身体が問題だらけなので、治るまで続けます。
大好きなサッカーを続けるために。
続く
