「自分の気持ちが分からない」という人がいますが、
なぜこんなことになってしまうのかと言うと、
知らず知らずのうちに「自分の気持ちに蓋をしている」からです。
「なぜ自分の気持ちに蓋をしてしまうのか？」というと
子どもの頃に自分の気持ちを親に伝えたけれども、
話しを聴いてもらえなかったからです。
「サッカーをやりたい」「肉を食べたい」という気持ちを親に伝えても、
「野球の方がいいよ」「野菜を食べなさい」と親の価値観を押し付けられたからです。
(例えですよ、野球は楽しいし、野菜も美味しいです 笑笑)
１回や２回だけでなく、何を言っても自分の気持ちを否定されます。
こうなると「もう面倒くさいから、言われた通りにやろう」と
自分の気持ちを諦めてしまいます。
こうして「自分の気持ちに蓋をしてしまう」人間の出来上がりです。
大人になって「自分の気持ちが分からない」という人は、こういう理由です。
では、どうすれば「自分の気持ちに蓋をせずに、自由に生きられるのか？」というと
自分の生活の中で、自分の好きなものややりたいことを増やすことで解決します。
「自分の気持ちに蓋をしなければならない」という思い込みを
「自分の気持ちに正直に生きていい」と変えていくということです。
結構時間がかかります。
なんせ、２０年、３０年も思い込んできたのだから。
具体的に言うと、１人で行動するのがイイです。
いわゆるソロ活です。
１人で行動するなら、他人の気持ちを気にする必要はありません。
１人で行動するなら、いつも自分の食べたいモノを選ぶことができます。
１人で行動するなら、いつも自分の行きたいところに行くことができます。
コツコツ続けましょう。
少しずつ変わっていきますから。
あとストレッチもオススメです。
身体が固まっていると、自分の考えも固まったままです。
だから、ストレッチをして身体を柔らかくすると、自分の考えも変わりやすいです。
続く
